Kameničná - Zjednodušená verze stránek

Nastavení velikosti písma
+

joga

Od 14.10. pravidelně každý čtvrtek v 18h v bývalé školy v Kameničné

Milí přátelé,

zvu vás na pomalejší lekci. Čekají nás protahovací, posilovací a kompenzační cviky. Závěrem potom zklidnění, relaxace a meditace.

Cílem cvičení je dosažení svalové rovnováhy, koordinace a síly. Lekce je otevřená pro ženy i muže všech věkových kategorií bez ohledu na výkonnostní úroveň. Tyto lekce jsou zejména vhodné pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, trpí bolestmi zad, nadváhou, mají ochablé svalstvo, vadné držení těla, poruchu koordinace pohybů nebo mají jednostrannou či zvýšenou sportovní zátěž.

S sebou si vezměte vlastní podložku, pokud máte (pár jich bude k dispozici), pití, mikinu, deku, teplé ponožky a polštářek.

Těším se na vás! 🥰

joga

Datum vložení: 11. 10. 2021 15:14
Datum poslední aktualizace: 11. 10. 2021 15:17
Autor: Správce Webu